高中申请美国大学本科，需要递交的申请材料较多，除了学生初三到高三的平时成绩，还需要语言及标化考试成绩；需要填写初三到高三的最多十项课外活动及五项竞赛成绩；还有熟悉你的人的二到三封推荐信，当然，这大都来自与你相处的老师；最重要、也是最难的、或者说最能拉开中国学生之间距离的美国大学的申请文书；一个顶级名校还要面试，在申请过程中还要提供资金证明，个别专业或学校还要才艺展示方面的作品集、科研报告（或文章）等等。

美本申请的复杂性，让早规划变得重要，那么我们从初中到高中毕业该如何规划呢？

初中期间

加强学生的阅读，包括中文和英文书籍的。一定坚持写作不放松，这是以后美国大学申请和在美国大学里学习最重要的一部分。有计划的提高英语的词汇量，开始托福的练习。

抓紧数学知识的学习，掌握好学习的方法。这大概率是要一直伴随高中甚至大学的最重要的一门课，也是未来找工作需要的，尽管不是太难！

尽量多的参加学校各种社团活动，有条件的话初三创办自己善长的或者说自己喜欢方面的社团，当然，也可以加入自己喜欢的社团。喜欢的才能全身心的投入其中，坚持下去，才能做出成绩，才能有自己的切身感受和体会！

初三开始可以了解美国夏校项目和申请流程，准备参加托福的考试，为申请夏校做准备。当然，这一前提是平时的学习能力较强，学习较轻松，如果基本的学习吃力，不建议参加。

高一年级

高一上学期要开始托福考试。

准备期一定要多背单词多刷题，熟悉考试的模式、考试的题型，掌握考试的技巧，为申请夏校做语言成绩的准备，了解夏校或者夏令营有关项目，进行夏校筛选和申请。

高一还是要参加多一点的课外活动和竞赛，多一些自己能力的锻练。如果不是顶尖的牛孩子，不必参加那些顶尖的竞赛，平时成绩、语言成绩、标化成绩才是根本！

课外活动是美国大学录取的重要参考标准。切记，美国名校注重的是参与度和成就，而不是活动项目的多少。参与度和成就，不一定是高大上的事情，更多的是体现平常自己的坚持和热爱，“坚持”是申请材料中最重要的二个字！

另外，努力提高所在班级及时年级的成绩排名，GPA和年级排名对录取有积极的作用。

如果学生的语言成绩达到或接近一百分，可以暂时把托福放在一边，在高一下学期开始准备SAT。

高二年级

高二年级学习压力、课外活动和标化考试压力加大，学会取舍并聚焦课外活动，根据学生自己的特长来进行学科研究（竞赛）和相关的社团活动，争取领导地位，如社长、俱乐部主席或者队长，体现出自己的领导力，还有坚持和持续性。

参加SAT考试，准备各类学科竞赛（如有竞赛天赋，没有千万不要凑热闹，当分母），保持平时成绩的更高排名，并思考自己推荐信的老师人选，加强与相关老师的互动，争取课堂上的优秀表现。

列出准备申请的大学名单，上网查找这些学校申请表格和英语成绩要求，知晓他们对SAT2考试科目的要求，建议最好选择二门理科，一门文科。针对自己喜欢的专业，申请暑期课程或名校的暑期夏校（不是顶尖的夏校，对申请并无什么帮助。一定根据自己的各种成绩来决定）。

根据准备情况，参加3月或者5、6月份的SAT考试。绝对不能放松期末考试，并在高二暑假前，跟写推荐信老师提前打好推荐信招呼。

不同老师的推荐信写什么内容，从哪些角度来写，一定事先做好准备工作。如：你的活动、竞赛栏目填写的内容，你对专业知识的兴趣和热情的原因或者故事，你的公益活动、业余爱好、坚持的故事等，与老师交流。

在参加完SAT考试后，利用十天左右的时间强化托福的学习，再参加一次托福考试。SAT的学习有利于托福的考试。

暑假参加夏校，一定拜访以前被录取的学长和家长，获取有益的经验和忠告。同时，暑假里开始进行主文书头脑风暴，整理各类附加文书素材。

八月份开始，注册CA申请系统及加州申请系统等， 根据学生的语言成绩和标化成绩，决定后续考试类别和时间，同时根据成绩确定申请的美国大学。

首先了解美国大学的基本情况，包括分类、地域、招生要求、政策以及毕业后的就业来选择。

全面收集学生自己感兴趣的学校信息，确定自己申请的学校，分“保底学校”、 “匹配学校”、“冲刺学校”三个档次的选择。

高三年级

高三年级的上学期是美本申请的最关键时期。学生们在保持学校正常学习的同时，还要将许多的时间投入到本科申请中去。

申请的每一所大学，都要填写表格、完成小文书及各种附加资料的报送，一定要细心和毅力！

争取在九月底前拿到所有的推荐信并由推荐人上传到申请系统，并且完成美国留学申请文书的构思和写作。

列表标示出每一所报考大学的各种截止期：申请截止期/标化送分截止期/补充材料提交截止期/面试申请截止期。

最后根据情况参加10月或11月或12月的SAT1和SAT2考试，并监督送分过程。完成主文书及附加文书的修改并上传！

随时查看邮箱，上传可能需要补充的资料，保持高三年级在校成绩优秀，跟进班主任更新的含有高三年级的成绩单上传到申请系统。

等待offer的过程中，随时补充新的活动的资料，包括各类理科竞赛和作文竞赛的成绩，更新给大学，争取录取。