如今申请美国留学的，SAT、GPA、托福高分的学霸不再稀有，硬实力也失去其单一录取标准的地位。除了文书，课外活动这种“软实力”受到越来越多关注。但许多同学陷入迷茫，志愿者、竞赛到底有用吗？什么样的课外活动是鸡肋？BHE留学小编表示，以下建议请收好：
你在学校里创办的俱乐部
Club――现在看来，大部分都不再是令人印象深刻的课外活动了，尤其是声称自己创立的社团，除了团长之外只有一两个人…那真的能称作“社团”？
真正的俱乐部/社团创始人除外，招生官看到的“社团活动”，不是你“创办”俱乐部这个动作，而是俱乐部在你的领导下所取得的成就。几乎每个人的申请简历上都说参加什么社团，麻烦你专注于成就，别仅仅是用无数的俱乐部填满Resume。
实习/研究
“实习”和“科研”被列进来，恰恰是因为它们太重要了，最能引起招生官注意的。每当有同学描述自己的实习或研究经历时，我都会格外关注，但期望越大，失望越大，因为大多数人只是在堆砌词汇。与“社团”一样，如果你想让某件事给人留下印象，那就把重点放在实习或研究的成绩上，否则，实习/研究里“有你”与“没你”根本没啥区别的活动，为什么会有用？
参与过**、***和****
浅层的参与只能说明你时间很多，是个浅尝辄止“没耐心”的家伙，并不会让招生官青眼有加。结合前面提到的，除非你对某项运动、项目、实习的参与，能对团队和最终结果产生显著影响，否则一点都看不出你有什么“影响力”。
慈善活动
除非你高中三年每个假期都去，或者慈善活动就是你组织的，否则为期一周 or 一个月的“到不同国家做慈善”已经不再新颖…因为这种事情是任何有能力的人都可以做到的，甚至有些花钱就能去，而且对于大多数参与的学生来说，他们所做的工作很容易被其他任何一个人取代。
几百小时的志愿者
是的，工时这么长的志愿者确实令人产生好感，除非你能通过推荐信或其他证明这些时间是真实的，不含水分，能够量化你的参与度与工作量。志愿者时长是许多申请人喜欢撒谎的地方，他们会写上远超实际工作的时长，而这些时长又往往不可验证，这样的行为对申没什么意义。
高中荣誉生会
很遗憾，这也是对申请无帮助的课外活动之一。National Honor Society意在表彰全国性学业成绩、领导才能、道德品质均突出的学生，但现在太泛滥，很多学校为很多学生提供NHS，所以它就不那么重要了。我认为优秀学生协会都比NHS更有价值，Cum Laude Society更基于学术，必须排名班级的前10%，同时也要参加足够多的社会活动，并且有一些与众不同的地方。
机器人/数学/科学竞赛
讲真，这些都是超级受招生官青睐的课外活动，只要你是打入国家级（甚至国际级）决赛队伍中的一员。但，如果竞赛不是国家级/国际级，那就不值钱了。活动没有问题，只是有些实在太水了，没必要拿出来当做申请筹码。
学生会
曾经“学生会”是申请人必备了，但渐渐地，学生会选举变成一场人气比赛，谁做出空洞的承诺谁更容易获得胜利（就像政客一样）。因而，它越来越普遍，越来越没有技术含量，导致它对大学申请确实产生不了太大影响。
所以，当你的参与给“活动”带来的影响与其他人一样的时候，这项课外活动就不会在申请中起到帮助。你可能会问，到底哪些能给招生官留下深刻印象呢？
任何能够体现出你的极大热情且比其他人强的活动。比如，如果有机会成为同龄人的导师，上司的推荐信夸你对别人产生极大影响，自己搞了项非常有意义的独立研究，在音乐、戏剧、体育、学术等获得国家级奖项……
归根结底，招生官想看到一个与众不同，而不是一个随波逐流的学生。实现这一目标最好的方法是做你真正喜欢、有激情的事，坚持不懈，把它做到极致，超越其他人。无论你选择的是什么，争取做到“你无我有，你有我优”。
在我的大学生涯即将结束之际，我要感谢BHE一路以来的支持。他们的职业指导和实用建议使我成功地申请到了斯坦福大学的自然科学研究生项目。BHE不仅仅是导航者，更是我的朋友和伙伴，共同见证了我留学路上的成长和收获。感谢BHE，我期待着在斯坦福展开新的学术旅程。 - 斯坦福大学W同学 自然科学专业
Robert C Hernandez
于卓潭 Tony Yu